Tweet |
Mandalinanın faydaları nelerdir? İşte haberimizin detayları…
Mandalinanın faydaları nelerdir?
Çin kökenli mandalina yapraklarını dökmeyen nadir bitkilerdendir. Karbonhidrat açısından zengin olan mandalina kış sezonunda toplanır ve çiğ olarak tüketilir. Lif protein, E ve C vitaminleri içeren mandalina parfüm ve cilt bakımı ürünü olarak da kullanılır.
Â
Kolesterol yükselmesini engelleyen synephrine üretir ve kolesterol seviyesini yükselten serbest radikallerin oluÅŸturduÄŸu unsurları ortadan kaldırır. Kış aylarında soÄŸuk algınlığına iyi geldiÄŸi bilinen mandalina içerdiÄŸi bolca C vitamini sayesinde bağışıklık sitemini güçlendirir.Â
Bilinmeyen yönüyle mandalinaÂ
Mandalinanın beklide hiç bilmediÄŸimiz birçok yönü vardır. En önemlisi ise kabuklarının sabah uyandığımızda oluÅŸan mide bulantılarına iyi geldiÄŸidir.Â
Hem kendisinin hem de kabuklarının insan saÄŸlığına birçok yararı olan mandalina akÅŸam yemeklerinden sonra tüketildiÄŸinde ise uykusuzluk problemlerinizi de giderir.Â
Mandalina kaç kalori?Â
A ve C deposu olan mandalina kış aylarında bizleri her türlü hastalıktan koruyan güçlü bir besin kaynağıdır. Boyutuna göre deÄŸiÅŸen mandalinanın ortalama kalorisi 50 kcal dır.Â
Felci önleyen nadir besinlerden biridir
Kalp ve damar tıkanıklığını önleyen mandalina kan basıncını dengeleyerek felç riskini de önleyici özelliğe sahiptir.
Mandalina kabuklarını kurutarak elde edebileceÄŸiniz mandalina çayı bağırsak hareketlerinizi düzenleyerek sindirim sisteminize yardımcı olur. Yüksek lif yapısından dolayı kabızlığa iyi gelir.Â
Mandalinanın mucizevi faydaları
Â
Harika bir oda parfümü
Küçük bir mumluk içine koyacağınız mandalina kabuklarını yakarak evinize hoÅŸ kokular yayabilirsiniz.Â
Karaciğer riskini azaltıyor
UludaÄŸ Ãœniversitesi’nin yaptığı çalışmalar gösteriyor ki mandalinaya turuncu rengini veren karoten nedeniyle karaciÄŸer hastalıkları, damar sertliÄŸi ve ÅŸeker hastalıkları riskini azaltıyor içeriÄŸindeki potasyum sayesinde de yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı oluyor.Â
Saç ve cilt dostu
İçerdiÄŸi yüksek oranda ki C vitamini sayesinde güneÅŸ ışınlarının neden olduÄŸu zararları giderir ve kırılgan saç yapısını ortada kaldırır. Saçınıza ve cildinize direkt uygulayarak fayda saÄŸlayabilirsiniz.Â
PembeNar Özel
Mandalina kanser riskini azaltıyor
Â
Â